효과적인 체중관리1 비만과 과체중의 기준,BMI 지수가 의미하는것,효율적인 체중조절 편리함이 종종 건강을 능가하는 세상에서, 비만과 지방 문제는 점점 더 최신화되어 왔습니다. 그럼에도 불구하고, 다이어 식단과 상충되는 정보의 시대 속에서, 신화와 사실 속에서 데이터를 구별하는 것은 어려울 수 있습니다. 우리는 비만과 과체중의 기준을 알아보고 BMI지수가 의미하는 것과 그리고 체중 조절을 위한 효과적인 전략을 밝혀냅니다. 비만과 과체중의 기준비만과 과체중의 상세한 정의 : 체중 상태를 평가할 때, 비만과 과체중의 기준을 더 자세하게 이해하는 것이 필수적입니다. 이러한 그룹은 일반적으로 킬로그램 단위의 체중을 측정 시 키의 제곱으로 나누어 계산되는 체질량 지표(BMI)에 근거하여 결정됩니다. 그런 다음 18.5보다 낮은 BMI를 가진 사람은 가벼운 것으로 간주되고 저체중이라고 불립니다. 저.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음
