영아 돌연사 증후군(SIDS)은 원인이 밝혀지지 않은 상태의 질병입니다. SIDS는 수면 중에 발생하는데, 건강한 아이의 예기치 못한 죽음입니다. 수많은 연구에도 불구하고 SIDS의 정확한 원인은 알려지지 않았으며, 오늘은 원인이 밝혀지지 않은 영아 돌연사 증후군과 모유수유의 보호효과를 알아보고 수면주기의 연관성을 알아보겠습니다.
영아 돌연사 증후군
SIDS라고 불리는 영아 돌연사 증후군의 수수께끼는 한 살 미만의 어린아이가 예기치 못한 이유로 사망하는 것으로 정의됩니다. 수십 년 동안의 연구에도 불구하고 SIDS의 정확한 원인은 여전히 찾지 못하였고 배제 진단으로 분류됩니다. 이것은 부검, 사망 현장 조사 및 어린아이의 임상 병력 검토를 포함하여 철저한 분석 후 다른 사망 원인을 결정할 수 없을 때 SIDS를 진단한다는 것을 의미합니다. 위협 요인과 이론입니다. SIDS의 가능성을 증가시킬 수 있는 여러 위협 요인이 연결되어 있지만 명확한 원인을 제공하는 요인은 없습니다. 여기에는 엎드려 자거나 옆으로 누워 자거나, 또는 부드러운 침구, 베개 또는 봉제 장난감이 있는 환경에서 자는 수면 환경에 있는 아기가 더 큰 위협에 처해 있습니다. 부모 또는 형제자매와의 과열 및 잠자리 공유도 이 위협에 기여합니다. 산전기 요인입니다. 산모의 흡연, 알코올 섭취 및 임신 중 약물 남용은 아주 중요한 위협 요인입니다. 산후 요인은 출생 후 담배연기 노출, 저체중아 출산, 호흡기 감염은 SIDS 위협을 증가시킬 수 있습니다. 또한 SIDS로 사망한 아기의 유전을 가지고 있는 아기들은 큰 위협에 처해 있습니다. 생물학적 요인입니다. 일부 아기들은 호흡과 수면으로부터의 각성을 조절하는 뇌 영역에 미묘한 이상을 가지고 있을 수 있으며, 이는 그들을 SIDS에 더 취약하게 만듭니다. 현재의 연구와 명제 실험가들은 SIDS의 상황을 설명하기 위해 몇 가지 명제를 계속 연구합니다. 대표적인 가정으로는 뇌간 기능 장애 연구가 있으며, 호흡, 심박수 및 온도 조절과 유사한 필수 기능을 조절하는 뇌간의 이상이 SIDS에서 중요한 역할을 할 수 있다고 제안합니다. 이러한 이상을 가진 아기들은 산소 또는 이산화탄소 축적과 같은 유사한 문제에 반응하지 않을 수 있습니다. 유전적 요인입니다. 자율 신경계 또는 심장 기능에 영향을 미치는 특정 유전자 돌연변이가 일부 아기를 SIDS에 더 취약하게 만들 수 있기 때문에 유전적 경향이 연구되고 있습니다. 면역학적 요인입니다. 일부 실험가들은 SIDS가 일반적인 감염에 대한 비정상적인 면역 반응과 연결되어 치명적인 결과를 초래할 수 있다고 제안합니다. 심장 부정맥입니다. 심장 박동 이상을 일으키는 희귀한 유전적 돌연변이도 SIDS의 잠재적인 원인으로 연구되고 있습니다. 이러한 제안에도 불구하고 SIDS의 정확한 메커니즘은 여전히 불분명합니다. 패턴의 복잡성과 다인성은 단일 원인이 아닌 요인의 조합이 이러한 안타까운 죽음에 책임이 있을 수 있음을 의미합니다.
모유수유의 보호효과
모유 수유와 SIDS 감소입니다. 모유 수유는 아기와 엄마 모두에게 수많은 건강상의 이점을 제공하여 광범위한 이점을 안겨줍니다. 모유 수유의 잘 알려지지 않았지만 중요한 장점 중 하나는 SIDS에 대한 방어 효과입니다. 여러 연구에서 모유를 먹인 아기가 분유를 먹인 아기에 비해 SIDS의 위협이 낮다는 것이 입증되었습니다. 보호 효과 이면의 메커니즘을 소개해드리겠습니다. SIDS에 대한 모유수유의 방어 효과는 여러 요인에 기인할 수 있습니다 강화된 면역 보호입니다. 모유는 아기를 감염으로부터 보호하는 데 도움이 되는 항체 및 기타 면역 강화 성분을 포함합니다. 감염이 SIDS를 유발할 수 있기 때문에 이러한 강화된 면역 보호는 위협을 낮출 수 있습니다. 최적의 영양입니다. 모유는 건강한 성장과 발달을 지원하는 이상적인 영양을 제공합니다. 적절한 영양은 SIDS에 대한 취약성을 줄이면서 강력한 호흡기 및 심혈관 시스템을 유지하는 데 매우 중요합니다. 향상된 수면 패턴입니다. 모유를 먹인 아기는 호흡 곤란에 직면하면 더 쉽게 깨어날 수 있도록 추가 각성 가능한 수면 패턴을 갖는 경향이 있습니다. 수면에서 깨어나도록 이러한 증가된 능력은 SIDS의 위협을 줄일 수 있습니다. 위식도 역류 감소입니다. 모유 수유는 호흡 곤란을 겪고 SIDS 위협을 증가시킬 수 있는 상태인 위식도 역류 비율을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 모유 수유에 대한 권장 사항을 알아보겠습니다. SIDS에 대한 모유수유의 보호효과를 극대화하기 위해 건강 협회가 엄마가 완전 모유 수유라는 처음 6개월 동안 아기에게 간단히 모유를 먹이는 것을 목표로 해야 한다고 권장합니다. 완전 모유 수유란 물을 포함한 신선한 음식이나 음료 없이 아기에게 모유만 먹이는 것을 의미합니다. 다음은 지속적인 모유 수유입니다. 6개월 후에는 적절한 상호 식품의 도입과 함께 모유 수유를 계속해야 합니다. 세계보건기구(WHO)는 2회 이상 또는 그 이상 모유 수유를 계속할 것을 권장합니다. 지원 및 교육입니다. 엄마는 어려움을 극복하고 모유 수유를 유지하기 위해 의료 제공자, 수유 컨설턴트 및 동료 지원 단체로부터 모유 수유에 대한 적절한 지원과 교육을 받아야 합니다.
수면주기
수면 주기와 환경의 중요성입니다. 수면 주기와 환경은 SIDS 예방차원에서 중요한 역할을 합니다. 안전한 수면 환경을 형성하는 것은 SIDS의 위협을 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 다시 잠들기 위한 안전 수면 권장입니다. 항상 아기를 밤에 자도록 합니다. 눕혀서 자는 이 자세는 가장 안전하고 SIDS의 위협을 상당히 줄입니다. 단단한 수평 침대입니다. 아기 침대의 매트리스와 평평한 표면을 사용하는 게 좋습니다. 수면 영역에서 푹신한 침구, 베개, 담요, 장난감을 곁에 두지 않는 게 좋습니다. 침대 공유 하지 않고 방만 공유하기입니다. 미국 소아과 학회(AAP)는 아기들이 부모와 같은 방, 침대 근처에서 잠을 자야 하지만 별도의 수면 표면에서 자야 한다고 권장합니다. 방을 공유하면 SIDS의 위협을 50%까지 줄일 수 있습니다. 과열을 피해야 합니다. 아기는 가벼운 수면 옷을 입고 방을 적절한 온도로 유지하여 과열을 예방합니다. 과열은 SIDS의 위협 증가와 관련이 있습니다. 공갈 젖꼭지 사용입니다. 낮잠 시간과 취침 시간에 공갈 젖꼭지를 사용하면 SIDS의 위협을 줄일 수 있습니다. 그러나 모유 수유가 공갈 젖꼭지를 도입하기 전에 모유 수유가 잘 정착될 때까지 기다렸다가 사용하는 게 좋습니다. 수면 주기와 각성에 대하여 알아보겠습니다. 아이의 수면 주기와 잠에서 깨어나는 능력은 SIDS 예방에서 중요한 요소입니다. 수면 중에 아기는 가벼운 수면, 깊은 수면 및 REM 수면을 포함한 다양한 수면 단계를 거칩니다. 이러한 단계 사이를 전환하고 저산소 상황과 비슷한 문제에 대응하여 수면에서 일어나는 능력은 생존에 필수적입니다. 특히 모유 수유를 받는 아기는 수면 주기가 짧고 더 자주 각성하여 SIDS를 막을 수 있습니다. 자주 각성하는 것은 아기가 오랜 시간 동안 깊은 수면 상태에 머물지 않도록 하여 무호흡(호흡의 일시적인 멈춤 상태) 및 기타 호흡기 문제의 위협을 줄입니다. 모니터링과 기술의 발전은 아이의 수면과 호흡 패턴을 포괄하기 위해 고안된 다양한 장치의 발달로 이어졌습니다. 이러한 장치가 부모에게 마음의 평화를 줄 수는 있지만, 안전한 수면 습관을 대체해서는 안 됩니다. AAP는 효과가 입증되지 않았기 때문에 가정용 심폐모니터나 SIDS 위협을 줄이기 위해 판매되는 다른 장치에만 의존하지 말 것을 경고합니다. 개인적인 생각이지만 이 글을 작성하면서 처음에는 영아 돌연사 증후군을 아예 알지 못하였는데 글을 쓰면서 알게 되니까 정말 산모들에게는 몰랐던 정보이기 때문에 꼭 알고 있어야 하는 정보라고 다시 한번 생각하게 되었습니다.